真心推薦可以入手

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

我喜歡的小動物有很多，忠心耿耿的小狗、歌喉清脆的小鳥、舞姿曼妙的小金魚……在眾多小動物中，我最喜歡的當屬小貓了。 我家的小貓可漂亮了！它長得白白胖胖，全身細細的毛，摸起來毛茸茸的，就像我睡覺時蓋的毛毯一樣柔軟。我給它取了一個好聽的名字叫“雪球”。它圓球般的腦袋上站立著一對三角形的耳朵，像探測器一樣監測著來自四面八方的動態。雪球的眼睛隨著日夜而變。白天，陽光普照，它的眼睛瞇成了一條縫，到了夜晚，眼睛立刻由“1”字形變成了“0”字形，像兩顆閃閃發亮的綠寶石。 雪球還是一個貨真價實的小饞鬼。正常情況下，它是有了魚頭不吃肉，有了牛肉不吃面，有了面條不吃米飯，有了米飯不捉老鼠。別看它個頭不大，本領可不小。不管我用三十六計還是七十二變，都瞞不過它。可以說它的偷吃必殺技已經修煉成正果。它可以把緊閉的廚房門用頭頂開，還可以一個筋斗跳上灶臺，用移星換月法把鍋蓋掀開，再用吸星大法來個海底撈月，從魚湯里弄出幾條小魚吃。哎，我做再多防線也防不住這只貪吃的小貓呀！ 這就是我家妙趣橫生的小貓，你喜歡它嗎？ >>>更多美文：隨筆

碧落上窮看"墨子"， 深洋下潛數"蛟龍"。 青山綠水乃金幣， 脫困扶貧建大功。 月異年新除舊貌， 突飛猛進展雄風。 神州四海傳佳話， 寰宇地球皆動哄。 【作者】永州四中 潘天橋 2020.8.29. >>>更多美文：自創詩

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